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芝麻蚝油苦丁虾

芝麻蚝油苦丁虾

yaheiyahei69

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现在基围虾挺便宜的,我们这里15元一斤,鲜活的,个头还很大。基转虾的烧法很多很多,白灼的,椒盐的,爆炒的,做成虾仁菜谱的……
今天我做一个自创的基围虾,加点海南的苦丁茶进去,有点龙井虾仁的意思吧?可又不一样,吃惯了重口味菜的朋友们不妨可以试式这个口味,不是浓油赤酱,也不是油炸重辣,有点苦,却保留了虾本身独特的鲜美,是一种别样的风味哦!
主料
基围虾1斤
辅料
1小块小米椒1个熟白芝麻适量
适量料酒适量蚝油适量
味极鲜酱油适量苦丁适量橄榄油适量

芝麻蚝油苦丁虾的做法,共11个步骤

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解1

1/11. 原料:鲜活基围虾一斤。

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解2

2/11. 把虾处理一下:挤掉头上的虾排泄物和虾线,洗净。

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解3

3/11. 将少量姜和辣椒切成丝。

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解4

4/11. 将锅加热,加入橄榄油,放入姜丝和椒丝,秒煸炒一下后把基围虾倒入,大火翻炒。

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解5

5/11. 去海南旅游时买的当地的苦丁茶,味道很特别,有点咖啡的香味的。

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解6

6/11. 取一小茶盖的茶叶。

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解7

7/11. 虾已变全红,加入苦丁茶叶,少量盐,料酒,继续翻炒一下。

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解8

8/11. 加入一小碗水,先大火烧开,再改成中小火焖十分钟。

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解9

9/11. 打开锅盖,加入蚝油和味极鲜酱油,开大火炒,直至水分完全收干。

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解10

10/11. 盛出装盘,洒上少量熟白芝麻。

芝麻蚝油苦丁虾的做法图解11

11/11. OH YEAH!

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营养信息

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  • 芝麻蚝油苦丁虾热量371 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物3.9 克
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