| 主料 | ||
| 带皮五花肉或者带皮夹肉适量 | 千张结适量 | 梅干菜适量 |
| 辣椒花椒生姜八角桂皮适量适量 | ||
梅干菜千张结烧肉的做法，共6个步骤
1/6. 肉切块，辅料备好
2/6. 油锅小火炒香辅料
3/6. 倒入肉块小火翻炒至断生
4/6. 加料酒白糖生抽老抽盐
5/6. 加开水，微火炖煮一个小时以上至脂肪入口即化
6/6. 大火收汁，开吃
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| 主料 | ||
| 带皮五花肉或者带皮夹肉适量 | 千张结适量 | 梅干菜适量 |
| 辣椒花椒生姜八角桂皮适量适量 | ||
1/6. 肉切块，辅料备好
2/6. 油锅小火炒香辅料
3/6. 倒入肉块小火翻炒至断生
4/6. 加料酒白糖生抽老抽盐
5/6. 加开水，微火炖煮一个小时以上至脂肪入口即化
6/6. 大火收汁，开吃
吃烧肉100克，热量692千卡
相当于插花364分钟消耗的热量...
吃梅干菜100克，热量141千卡
相当于美容141分钟消耗的热量...
吃千张100克，热量262千卡
相当于健美操33分钟消耗的热量...
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