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荷香鸭

荷香鸭

尘欢07

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荷香鸭,荷香味浓,营养丰富。(菜的颜色虽然暗淡了一点,但是很美味。)它原名应该叫做荷香一品鸭但是考虑到我做的不够正宗,还是弱弱的叫荷香鸭吧!

霉干菜吸收了鸭肉的脂肪,所以鸭肉变的肥而不腻,另外,霉干菜,吸收了肉汁,也变的非常的味美,很下饭。

所有原料,用荷叶包裹,上笼蒸制,有淡淡的荷香味。

鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。
主料
鸭子半只霉干菜适量
辅料
荷叶一张生姜适量适量
食用油适量料酒适量酱油适量
适量胡椒粉适量

荷香鸭的做法,共15个步骤

荷香鸭的做法图解1

1/15. 原料备用。

荷香鸭的做法图解2

2/15. 荷叶一张备用。

荷香鸭的做法图解3

3/15. 鸭肉剁成块。

荷香鸭的做法图解4

4/15. 鸭块焯水,冲洗干净。

荷香鸭的做法图解5

5/15. 霉干菜,放清水中略煮。

荷香鸭的做法图解6

6/15. 清洗干净,挤掉多余水份。

荷香鸭的做法图解7

7/15. 生姜切片,葱切段。

荷香鸭的做法图解8

8/15. 油锅烧热,下入葱姜,爆香,放入鸭块,倒入料酒和酱油。

荷香鸭的做法图解9

9/15. 放入霉干菜。

荷香鸭的做法图解10

10/15. 翻炒均匀。加入盐,胡椒粉,调味。

荷香鸭的做法图解11

11/15. 大火烧开,改小火烧半小时。

荷香鸭的做法图解12

12/15. 荷叶,铺入蒸笼。

荷香鸭的做法图解13

13/15. 烧好的鸭块,包入荷叶中。

荷香鸭的做法图解14

14/15. 蒸十分钟。

荷香鸭的做法图解15

15/15. 装入盅内即可。

小窍门

饮食宜忌 : 
1.鸭肉宜与山药同食,可降低胆固醇、滋补身体。
2.鸭肉宜与红小豆同食,有利尿解毒的作用。
3.鸭肉宜与当归同食,具有补血作用。
4.鸭肉宜与白菜同食,可促进血液中胆固醇的代谢。
5.不宜与鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。
6.鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。
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营养信息

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  • 荷香鸭热量1942 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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