| 主料 | ||
| 海螺肉适量 | 干辣椒适量 | |
爆炒海螺头的做法，共5个步骤
1/5. 将海螺头切片，用水煮五分钟左右。
2/5. 在油锅中放干辣椒，葱姜。
3/5. 加入海螺头，放入调料。
4/5. 爆炒，加水，大火收汁。
5/5. 香香哒！
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| 主料 | ||
| 海螺肉适量 | 干辣椒适量 | |
1/5. 将海螺头切片，用水煮五分钟左右。
2/5. 在油锅中放干辣椒，葱姜。
3/5. 加入海螺头，放入调料。
4/5. 爆炒，加水，大火收汁。
5/5. 香香哒！
吃海螺100克，热量132千卡
相当于仰泳19分钟消耗的热量...
吃干辣椒100克，热量212千卡
相当于干活141分钟消耗的热量...
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