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简单易学,微波炉烤地瓜

简单易学,微波炉烤地瓜

小有有3

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冬天大街上飘满了烤地瓜的香气,吃一个热乎乎的烤地瓜幸福感爆棚有没有?眼看着烤地瓜的价格与肉价相互攀升,加上外面大油桶烤地瓜的卫生条件堪忧,何不自己在家做呢?干净卫生还健康。
主料
生地瓜适量适量

简单易学,微波炉烤地瓜的做法,共5个步骤

简单易学,微波炉烤地瓜的做法图解1

1/5. 容器内加入能没过地瓜的水,加适量盐溶解后调成盐水。

简单易学,微波炉烤地瓜的做法图解2

2/5. 将地瓜放入容器浸泡2-3小时,使其充分吸收水份。

简单易学,微波炉烤地瓜的做法图解3

3/5. 用厨房餐巾纸将地瓜包裹好,水份以不滴水为准。

简单易学,微波炉烤地瓜的做法图解4

4/5. 将包裹好的地瓜放入透气的容器内,高火三分钟后,拿出来翻转一下,再打三分钟。

简单易学,微波炉烤地瓜的做法图解5

5/5. 热气腾腾,香甜软糯的烤地瓜就做好了!

小窍门

喜欢焦糊感的朋友们不适合这款制作方法,微波炉烤出来的地瓜还是有点湿湿的~

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营养信息

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  • 简单易学,微波炉烤地瓜热量4 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物12.7 克
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