减肥必备

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最近一直在减肥，吃了一个月的煮菜了，特别想吃肉，又怕胖，所以根据清蒸鸡的做法改良的这道菜，怎么吃都不会胖哦，我现在减肥进行到第二个月累计减肥17斤，不节食哦，鸡肉可以吃，但是不可以吃皮哦

减肥必备的做法，共4个步骤

1/4. 200g的鸡胸肉切两半，柠檬切片祛除外皮（带皮会苦）料酒，盐，黑胡椒，都适量腌制15到30分钟

2/4. 盘底同样放入柠檬片

3/4. 水开后把腌制好的鸡胸肉放在盘子里，上蒸15到20分钟

4/4. 出锅后把黑胡椒酱放在鸡胸肉上（味道清甜，嫩而不柴，很好吃哦，怎么吃都不会胖）

柠檬可以祛除肉类的腥味而且肉质更鲜嫩

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