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家常熬鲈鱼

家常熬鲈鱼

解译食坊

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家常菜,下饭菜,补钙菜。
主料
新鲜鲈鱼1条大料适量花椒5克
辣椒依个人口味白糖6克鸡精5克
香叶可加可不加
辅料
适量酱油20毫升蚝油适量
适量料酒20毫升适量
大蒜适量

家常熬鲈鱼的做法,共13个步骤

家常熬鲈鱼的做法图解1

1/13. 鱼洗净晾干

家常熬鲈鱼的做法图解2

2/13. 沾满面

家常熬鲈鱼的做法图解3

3/13. 下油锅,先放花椒,辣椒,大料,煎鱼

家常熬鲈鱼的做法图解4

4/13. 煎鱼

家常熬鲈鱼的做法图解5

5/13. 两面煎焦黄

家常熬鲈鱼的做法图解6

6/13. 最后煎鱼头

家常熬鲈鱼的做法图解7

7/13. 全部煎好

家常熬鲈鱼的做法图解8

8/13. 全部煎成金黄色

家常熬鲈鱼的做法图解9

9/13. 煎好备用

家常熬鲈鱼的做法图解10

10/13. 调料汁所有放在一起搅拌

家常熬鲈鱼的做法图解11

11/13. 下锅熬

家常熬鲈鱼的做法图解12

12/13. 熬到收汤汁

家常熬鲈鱼的做法图解13

13/13. 成品非常美味

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营养信息

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  • 家常熬鲈鱼热量718 千卡
  • 脂肪34.8 克
  • 蛋白质71.9 克
  • 碳水化合物330.2 克
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