秋季干燥，需要滋润，养肺
| 主料 | ||
| 梨2个 | 枸杞适量 | |
枸杞炖梨汁的做法，共5个步骤
1/5. 两个梨子切好备用
2/5. 果语原汁机，摇一摇
3/5. 两个梨，慢慢一大杯
4/5. 这有这么一点点渣，干干的
5/5. 放上适量枸杞，上锅蒸10分钟。美美的养生果汁就好了
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| 主料 | ||
| 梨2个 | 枸杞适量 | |
1/5. 两个梨子切好备用
2/5. 果语原汁机，摇一摇
3/5. 两个梨，慢慢一大杯
4/5. 这有这么一点点渣，干干的
5/5. 放上适量枸杞，上锅蒸10分钟。美美的养生果汁就好了
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于睡觉287分钟消耗的热量...
吃梨汁100克，热量51千卡
相当于按摩13分钟消耗的热量...
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