| 主料 | ||
| 鲤鱼适量 | 黑胡椒适量 | 白酒适量 |
| 橄榄油适量 | 盐适量 | |
蒸鲤鱼的做法，共3个步骤
1/3. 选取鲤鱼中段切块，撒入黑胡椒橄榄油食用盐腌制，自己腌制一晚，第二天早上用。
2/3. 将腌制好的鱼肉放入锅蒸，时间20-30分钟。
3/3. 可以出锅啦，鱼肉鲜美细嫩，就是刺多。
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营养信息
详细信息>>- 蒸鲤鱼热量1525 千卡
- 脂肪108.109999 克
- 蛋白质23.97 克
- 碳水化合物18.53 克
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吃鲤鱼100克，热量109千卡
相当于滑冰16分钟消耗的热量...
吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于接吻67分钟消耗的热量...
吃白酒100克，热量295千卡
相当于做头发118分钟消耗的热量...
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