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红烧三文鱼皮

红烧三文鱼皮

太上珠宝

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主料
三文鱼皮有多少用多少少许少许
大蒜少许青椒1-2个

红烧三文鱼皮的做法,共5个步骤

红烧三文鱼皮的做法图解1

1/5. 3-4次的中段三文鱼刺身切下的鱼皮集攒下来的

红烧三文鱼皮的做法图解2

2/5. 葱姜蒜准备好,腌制10分钟后开工

红烧三文鱼皮的做法图解3

3/5. 热锅冷油爆香葱姜蒜,放三文鱼皮炒至3分钟,先放水因为鱼皮会粘锅,然后放1-2小汤勺醋,放少许老抽上色,生抽提味,关盖煮5分钟

红烧三文鱼皮的做法图解4

4/5. 5分钟后红烧鱼的味道就飘出来了,放青椒,翻炒3分钟大火收汁

红烧三文鱼皮的做法图解5

5/5. 出锅!

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营养信息

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  • 红烧三文鱼皮热量132 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质8.5 克
  • 碳水化合物47.9 克
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