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杂粮猫耳三鲜面

杂粮猫耳三鲜面

温詩媃晴

温詩媃晴

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经常吃细粮,但也要多多的吃次粗粮,吃粗粮对身体大有好处,粗粮含有更多的维生素,消化食肠,缓解疲劳
主料
面粉150克玉米粉50克黄豆粉50克
荞麦粉50克鸡蛋1个98克
韭菜60克香菇5个猪肉60克
虾仁20个各种鱼丸适量适量
酱油少许调和油适量适量

杂粮猫耳三鲜面的做法,共27个步骤

杂粮猫耳三鲜面的做法图解1

1/27. 把所有粉类,倒入面盆里

杂粮猫耳三鲜面的做法图解2

2/27. 混合均匀

杂粮猫耳三鲜面的做法图解3

3/27. 加入鸡蛋和水,水要分次加入

杂粮猫耳三鲜面的做法图解4

4/27. 调成絮状

杂粮猫耳三鲜面的做法图解5

5/27. 和成团,盖湿布醒发15分钟

杂粮猫耳三鲜面的做法图解6

6/27. 醒发的时间做辅料,把肉切成粒,最好用五花肉,我家里就剩瘦猪肉了,用培根更好

杂粮猫耳三鲜面的做法图解7

7/27. 鱼丸切块

杂粮猫耳三鲜面的做法图解8

8/27. 香菇洗干净挤去水份,切片

杂粮猫耳三鲜面的做法图解9

9/27. 韭菜洗净切碎,备用

杂粮猫耳三鲜面的做法图解10

10/27. 醒发好的面团,切成条

杂粮猫耳三鲜面的做法图解11

11/27. 再搓成长细条

杂粮猫耳三鲜面的做法图解12

12/27. 切成小面团,约有指甲盖长

杂粮猫耳三鲜面的做法图解13

13/27. 把小团,放在寿司帘上,摁住面团下方,向上压推就可以了,很简单

杂粮猫耳三鲜面的做法图解14

14/27. 以此全部做好

杂粮猫耳三鲜面的做法图解15

15/27. 锅里加水烧开,下入猫耳面,煮至7~8分熟,捞出

杂粮猫耳三鲜面的做法图解16

16/27. 准备一盆冷水,捞出来的面过一下冷水,过冷水是为了面不粘连哦

杂粮猫耳三鲜面的做法图解17

17/27. 捞出备用

杂粮猫耳三鲜面的做法图解18

18/27. 炒锅里倒入油,油热后放入肉丁,炒至肉变色

杂粮猫耳三鲜面的做法图解19

19/27. 加入香菇,翻炒,放盐和两滴酱油,酱油不要放多哦

杂粮猫耳三鲜面的做法图解20

20/27. 炒匀

杂粮猫耳三鲜面的做法图解21

21/27. 加半锅水,喜欢喝汤的可以多加点水哦

杂粮猫耳三鲜面的做法图解22

22/27. 加入鱼丸和虾仁,大火烧开

杂粮猫耳三鲜面的做法图解23

23/27. 撇去上面的浮沫

杂粮猫耳三鲜面的做法图解24

24/27. 水开后再次放入过凉后的猫耳面

杂粮猫耳三鲜面的做法图解25

25/27. 再次烧开后,煮2分钟加韭菜碎,关火

杂粮猫耳三鲜面的做法图解26

26/27. 盛碗上桌咯

杂粮猫耳三鲜面的做法图解27

27/27. 好鲜,好香哦

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营养信息

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  • 杂粮猫耳三鲜面热量2162 千卡
  • 脂肪168.98 克
  • 蛋白质109.929999 克
  • 碳水化合物280.91 克
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