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花生卤猪皮

花生卤猪皮

年的小厨娘

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今天买菜比较早,看到有整张的猪皮卖,就买了一张!因为跟卖肉的阿姨比较熟,所以很便宜!其实猪皮除了大家熟知的美容功效之外,还有滋阴补虚,清热利咽的功效。
主料
猪皮适量花生适量卤料适量

花生卤猪皮的做法,共7个步骤

花生卤猪皮的做法图解1

1/7. 卤猪皮:材料包括:猪皮,花生,卤料。

花生卤猪皮的做法图解2

2/7. 先烧一锅水,里面放上姜片,蒜头,葱段,黄酒,然后加入猪皮汆水(这个步骤很重要)。

花生卤猪皮的做法图解3

3/7. 汆水之后再用清水洗洗,然后切成块备用。

花生卤猪皮的做法图解4

4/7. 煮开卤水。

花生卤猪皮的做法图解5

5/7. 因为上面的卤料没有酱油和糖,我就加了一些生抽,老抽,冰糖,盐调味。加入猪皮和花生。大概卤45分钟就可以了。

花生卤猪皮的做法图解6

6/7. 很多女孩子会说吃这些东西不会胖吗?其实猪皮吃多了是不会胖的,因为它含有丰富的胶原蛋白。

花生卤猪皮的做法图解7

7/7. 呵呵,好好吃哦!大家快点试试啊,猪皮真的很好吃。

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营养信息

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  • 花生卤猪皮热量2349 千卡
  • 脂肪76.1 克
  • 蛋白质49.1 克
  • 碳水化合物23.8 克
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