大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
黄豆苦瓜汤

黄豆苦瓜汤

凌波仙

凌波仙

11183人浏览
分享到:
收藏(540)
这是苦瓜汤在潮汕地区是很家庭式的,苦瓜加入黄豆、酸菜和蒜头等材料烹调,调服了本身的苦味。作为配料的蒜头和酸菜不用太多,不然就抢味了。(其实现在的苦瓜味道没有以前的那么苦,与下了催熟肥料有关吧,题外话)
主料
苦瓜中等大小1根猪骨4~6小块
辅料
黄豆1小把蒜头4~5粒酸菜1片
香菜2~3根味精适量适量

黄豆苦瓜汤的做法,共8个步骤

黄豆苦瓜汤的做法图解1

1/8. 准备各种食材,黄豆提前浸泡好。

黄豆苦瓜汤的做法图解2

2/8. 猪骨淖烫除血水洗净,与黄豆一同放入砂锅内先煲煮约40分钟。

黄豆苦瓜汤的做法图解3

3/8. 苦瓜挖除内瓢切块,酸菜切细丝,蒜头去皮拍裂,香菜切段。

黄豆苦瓜汤的做法图解4

4/8. 苦瓜放入开水内淖煮一会去除部分苦味和寒性,沥干。

黄豆苦瓜汤的做法图解5

5/8. 锅内下薄油,放入蒜头炒香,再加入苦瓜块同炒一小会。

黄豆苦瓜汤的做法图解6

6/8. 汤煲约40分钟后,加入苦瓜再煲20分钟。

黄豆苦瓜汤的做法图解7

7/8. 苦瓜煲至熟软后(用筷子插入试下),加入酸菜丝煲多5分钟。

黄豆苦瓜汤的做法图解8

8/8. 最后加入香菜和调味,出锅。

小窍门

酸菜本身带咸味,酌量加盐。
点赞(5739)
分享到:
收藏(540)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11183人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 黄豆苦瓜汤热量949 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质40.7 克
  • 碳水化合物1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看