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莜面鱼面

莜面鱼面

ying00

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主料
莜面70克肉丝1量蘑菇4颗
小青菜4颗

莜面鱼面的做法,共4个步骤

莜面鱼面的做法图解1

1/4. 1人份 莜面70克

莜面鱼面的做法图解2

2/4. 加50克热水烫面,揉成三光(手、盆、面)

莜面鱼面的做法图解3

3/4. 取一小块面在手掌心中搓成二头尖形装形似鱼

莜面鱼面的做法图解4

4/4. 将锅中水烧开,并在水中加一点盐,再放入鱼面烧开,再将烧好的肉丝和蘑菇及青菜放入,再次烧开调味,随后关火盛出即可。喜欢吃辣的可以加入辣子。

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营养信息

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  • 莜面鱼面热量307 千卡
  • 脂肪8.94 克
  • 蛋白质16.98 克
  • 碳水化合物70.79 克
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