功效:补中益气、生津养血、健脾胃、补虚耗
| 主料 | ||
| 番薯叶【摘洗】500克 | 走地鸡蛋【打成蛋液】4只 | 姜片3 |
秋季番薯叶蛋汤的做法，共1个步骤
1/1. 锅中水烧开，放入番薯叶和姜片，大火滚开转小火滚20分钟，倒入蛋液搅成蛋花后下盐即可
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| 主料 | ||
| 番薯叶【摘洗】500克 | 走地鸡蛋【打成蛋液】4只 | 姜片3 |
1/1. 锅中水烧开，放入番薯叶和姜片，大火滚开转小火滚20分钟，倒入蛋液搅成蛋花后下盐即可
吃姜片100克，热量41千卡
相当于俯卧撑5分钟消耗的热量...
吃番薯叶100克，热量23千卡
相当于砌砖3分钟消耗的热量...
吃番薯100克，热量101千卡
相当于体能训练20分钟消耗的热量...
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