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辣炒河蚌壳

辣炒河蚌壳

叶子爱美食

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小时候在农村,这些东西到处都是,那个年代没有人把它煮来吃,倒是有捡回去为鸭子。现在生活好了,以前的野菜和这些蚌壳倒成了美味佳肴了,这是朋友亲自去河沟里摸回来的,送了一些给我。喂了几天了,趁今天有空,把它炒了。
主料
河蚌壳1000克泡椒半碗泡姜1块
干辣椒1小把花椒小搓豆豉少量
大蒜半头大葱1根生抽适量
料酒适量

辣炒河蚌壳的做法,共5个步骤

辣炒河蚌壳的做法图解1

1/5. 蚌壳先放在盆里喂几天,主要是为了让它吐沙。每天可以把水换一下

辣炒河蚌壳的做法图解2

2/5. 一定要多洗几遍,不然会有沙子。洗好的蚌壳待用,锅里放水烧开,把蚌壳在开水的汆一下,待蚌壳开口就捞起来,滤干水分。

辣炒河蚌壳的做法图解3

3/5. 把调料准备好

辣炒河蚌壳的做法图解4

4/5. 锅里放油,下调料炒香。然后倒入蚌壳翻炒,可以加一点点汆蚌壳的水。不断翻炒,加入料酒。再放入生抽,可以盖盖子闷一下,更入味。最后放入葱段炒两下出锅。因为泡姜泡椒都咸所以没有加盐了,只放了一点点生抽。味道已经够了

辣炒河蚌壳的做法图解5

5/5. 炒好的蚌壳

小窍门

可以加点豆瓣颜色会更好看,味道也会更浓。我今天是忘记加了,家里正好又用完了。

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营养信息

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  • 辣炒河蚌壳热量457 千卡
  • 脂肪25.3 克
  • 蛋白质60.3 克
  • 碳水化合物221.3 克
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