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水蜜桃汁排骨

水蜜桃汁排骨

捣蛋她阿姨01

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纪录片‘舌尖上的中国’介绍了一道菜——无锡排骨,想来看过该片的朋友一定都知道。作为无锡特产,一直以来它都是馈赠亲朋好友的最佳礼物。每年的夏天,家里都会利用当季食材烧一道排骨菜。今天,介绍给大家的是用无锡特产水蜜桃制作的一道菜‘水蜜桃汁排骨’。
主料
猪肋排500克水蜜桃两只
辅料
凉白开250毫升植物油一茶勺半姜丝一茶勺
料酒两茶勺

水蜜桃汁排骨的做法,共9个步骤

水蜜桃汁排骨的做法图解1

1/9. 水蜜桃洗净备用;

水蜜桃汁排骨的做法图解2

2/9. 排骨洗净入开水汆一下,去除血水;

水蜜桃汁排骨的做法图解3

3/9. 控干排骨水份备用;

水蜜桃汁排骨的做法图解4

4/9. 起油锅,开中火姜丝入锅;

水蜜桃汁排骨的做法图解5

5/9. 姜丝变色前放入排骨;

水蜜桃汁排骨的做法图解6

6/9. 中火备炒至排骨变色;加入料酒大火翻炒约三分钟;

水蜜桃汁排骨的做法图解7

7/9. 取一只水蜜桃用料理机榨汁(加250ML水),到入上述步骤6中,加入半茶勺盐,大火烧开后转小火煮四十分钟;

水蜜桃汁排骨的做法图解8

8/9. 将另一只水蜜桃(撕皮)切块放入锅内,先开中火烧五分钟,然后再开大火收汁即可(千万不要收干噢!)

水蜜桃汁排骨的做法图解9

9/9. 完成。

小窍门

1.图中显示的是作给老人吃的,所以选取了较熟的桃子(撕皮是因为老人假牙不方便),可以根据自己牙口选择;
2.因为桃子遇空气易养化,桃汁在放入之前现榨为好,同样道理放入桃块时也要现切。
3.这道菜牙好的烧制时间无需这么长(排骨烧制时间较长);
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营养信息

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  • 水蜜桃汁排骨热量157 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物9.8 克
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