| 主料 | ||
| 豆苗一把 | 葱指头那么长一段 | 大蒜三瓣 |
| 姜两小片 | ||
清炒豆苗的做法，共6个步骤
1/6. 葱切粒、姜切丝、蒜切末
2/6. 油热倒入葱姜炒香
3/6. 葱花出香味后倒入豆苗
4/6. 放盐跟胡椒粉
5/6. 豆苗变软放入蒜翻炒五秒出锅
6/6. 开吃
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| 主料 | ||
| 豆苗一把 | 葱指头那么长一段 | 大蒜三瓣 |
| 姜两小片 | ||
1/6. 葱切粒、姜切丝、蒜切末
2/6. 油热倒入葱姜炒香
3/6. 葱花出香味后倒入豆苗
4/6. 放盐跟胡椒粉
5/6. 豆苗变软放入蒜翻炒五秒出锅
6/6. 开吃
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于爵士舞27分钟消耗的热量...
吃豆苗100克，热量19千卡
相当于跆拳道2分钟消耗的热量...
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腊八粥
三杯鸡
银耳红枣汤
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