| 主料 | ||
| 豆苗适量 | 蟹柳适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 葱适量 | |
清炒豆苗的做法，共5个步骤
1/5. 材料：豆苗， 蒜，葱，蟹柳
2/5. 锅入油烧热，蒜，葱爆香。
3/5. 才下蟹柳炒均。
4/5. 这时候可下豆苗翻炒，调味即可上蝶。
5/5. 简单清炒豆苗。
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| 主料 | ||
| 豆苗适量 | 蟹柳适量 | |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 葱适量 | |
1/5. 材料：豆苗， 蒜，葱，蟹柳
2/5. 锅入油烧热，蒜，葱爆香。
3/5. 才下蟹柳炒均。
4/5. 这时候可下豆苗翻炒，调味即可上蝶。
5/5. 简单清炒豆苗。
吃豆苗100克，热量19千卡
相当于郑多燕减肥操3分钟消耗的热量...
吃蟹柳100克，热量117千卡
相当于喷射雪橇17分钟消耗的热量...
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