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白萝卜蜂蜜枸杞盅

白萝卜蜂蜜枸杞盅

Ryan袁

Ryan袁

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主料
白萝卜一个蜂蜜适量枸杞适量

白萝卜蜂蜜枸杞盅的做法,共10个步骤

白萝卜蜂蜜枸杞盅的做法图解1

1/10. 白萝卜洗净去头去尾,削去皮切成段

白萝卜蜂蜜枸杞盅的做法图解2

2/10. 枸杞泡软备用

3/10. 把每段的白萝卜切一薄片下来做盖

白萝卜蜂蜜枸杞盅的做法图解4

4/10. 先用刀子在萝卜上画出个圆圈再用勺子挖去圆圈里的萝卜,挖出一个萝卜盅出来

白萝卜蜂蜜枸杞盅的做法图解5

5/10. 将萝卜盅放在盘中(注意?选盘子不要选平盘因为在蒸的过程中萝卜会大量出水变成清香爽口的汤汁)

白萝卜蜂蜜枸杞盅的做法图解6

6/10. 往萝卜盅里注蜂蜜放枸杞

白萝卜蜂蜜枸杞盅的做法图解7

7/10. 盖上盖准备上锅蒸

白萝卜蜂蜜枸杞盅的做法图解8

8/10. 我用的是普通蒸锅要用50分钟,如果用点压力蒸锅大概用30分钟就可以了

白萝卜蜂蜜枸杞盅的做法图解9

9/10. 时间到香甜爽口去感冒止咳化痰又有买像的白萝卜蜂蜜枸杞盅就可以吃啦!

10/10. 小贴士:初冬感冒咳嗽流行季爱心

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营养信息

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  • 白萝卜蜂蜜枸杞盅热量385 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质15.4 克
  • 碳水化合物142.33 克
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