大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
羊肉胡萝卜菜盒子

羊肉胡萝卜菜盒子

天山可可

天山可可

11385人浏览
分享到:
收藏(426)
好久没吃羊肉了,汉族人都说夏天吃羊肉上火,也许是这些说话在作怪吧,在夏天除非做炒烤肉或者羊肉抓饭,炖羊肉很少吃的。其实那些民族的人不是天天在吃羊肉嘛,也没有听说天天上火嘛,都是饮食习惯和每个民族的体质不同而影响了体质。收拾冰箱居然搜出来一包羊肉,都不记得啥时间买的,看看很新鲜的,有肥有肉,本打算包饺子的,想想有点麻烦,现在越来越懒了,那简单就做那,胡萝卜羊肉盒子就是午饭了,配些清淡的汤就算简单营养丰富的午餐,也很符合女儿的口味和营养需要。

秋冬时节,食用羊肉用于温补对身体大有裨益。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品,是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙、铁质,高于猪、牛肉,所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为有益。
主料
羊肉适量胡萝卜适量洋葱适量
辅料
熟花生油适量适量鸡精适量
适量胡椒粉适量

羊肉胡萝卜菜盒子的做法,共13个步骤

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解1

1/13. 材料:羊肉 胡萝卜 洋葱 胡椒粉 油盐 面粉 鸡蛋 姜 鸡精 熟花生油

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解2

2/13. 面粉加一个鸡蛋和成光滑的面团,用保鲜膜包好,醒30分钟以上

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解3

3/13. 胡萝卜洗净去皮,插成丝

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解4

4/13. 羊肉剁成肉泥

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解5

5/13. 洋葱去外皮,切末,姜洗净切末,

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解6

6/13. 把醒好的面团放在案板上,用刀切成均等的几份。取其中一等份,两手掌摊压在面团上,用力向两边揉搓,搓成粗细均匀的细长条。左手握面条,右手握刀,将面条分割成大小合适均匀的小剂子要比饺子剂子大。

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解7

7/13. 用手抓一些面粉,撒在面剂子上。手掌轻轻按压在面剂子上,来回滚动,使面剂子表面均匀的粘一层干面粉,用手掌将圆形的剂子压成圆饼状。

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解8

8/13. 把面剂子擀成圆形比饺子皮厚些的面皮。

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解9

9/13. 面皮中间放上馅料

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解10

10/13. 右手把面皮向中间对折,沿着面皮的边缘,依次把面皮收口捏紧,把面皮捏成月牙形。

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解11

11/13. 电饼铛按下锅贴功能键,再刷上一层油,放盒子

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解12

12/13. 盖上盖子,

羊肉胡萝卜菜盒子的做法图解13

13/13. 听到滴滴的声音,翻面继续加盖子煎,再听到滴滴的声音,直煎到两面金黄色就熟了

小窍门

羊肉最好肥瘦相间最好
胡萝卜丝插的越细越好
不必放太多的调料影响羊肉的味道,新疆羊肉无膻味
放洋葱可以去油腻,也可以放大葱
不要太咸,因为是主食
点赞(727)
分享到:
收藏(426)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11385人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 羊肉胡萝卜菜盒子热量994 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质16.7 克
  • 碳水化合物18.34 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看