| 主料 | ||
| 紫米粉50克 | 温水100克 | 椰奶粉20克 |
| 白糖15克 | 开水200克 | |
椰香紫米糊的做法，共2个步骤
1/2. 紫米粉，椰奶粉和白糖用温水调开
2/2. 冲进烧沸的200克开水中，中小火熬成糊，约1分钟左右便已成糊
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| 主料 | ||
| 紫米粉50克 | 温水100克 | 椰奶粉20克 |
| 白糖15克 | 开水200克 | |
1/2. 紫米粉，椰奶粉和白糖用温水调开
2/2. 冲进烧沸的200克开水中，中小火熬成糊，约1分钟左右便已成糊
吃白糖100克，热量392千卡
相当于劈叉157分钟消耗的热量...
吃紫米100克，热量343千卡
相当于扫地114分钟消耗的热量...
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