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酥鱼咸菜

酥鱼咸菜

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又到了冬天,每年这时候,隔一段时间,爸爸都要做一大锅酥鱼咸菜。多种食材随意添加,无论肉还是菜,都很好吃。冬天的早晚,喝着热乎乎香喷喷的大米小米粥,吃一小口酥鱼咸菜,实在是满足。
主料
咸菜两个大白菜叶子6片海带一大片
两个青萝卜一个半左右鲫鱼4斤
猪五花肉适量适量猪大骨头两根酱油350ml适量

酥鱼咸菜的做法,共29个步骤

酥鱼咸菜的做法图解1

1/29. 咸菜两个,洗净切片

酥鱼咸菜的做法图解2

2/29. 藕两个,洗净去皮切片

酥鱼咸菜的做法图解3

3/29. 鲫鱼四斤,开腹去除内脏,洗净,不用刮鱼鳞。留下鱼籽另外放在小碗里。

酥鱼咸菜的做法图解4

4/29. 青萝卜一个洗净,切片

酥鱼咸菜的做法图解5

5/29. 海带,切成方块状

酥鱼咸菜的做法图解6

6/29. 五花猪肉切块

酥鱼咸菜的做法图解7

7/29. 带肉大骨头两根,让卖骨头的给剁开,成几段。这图是鱼籽、鱼泡和大骨头

酥鱼咸菜的做法图解8

8/29. 葱切段,姜切片,适量即可

酥鱼咸菜的做法图解9

9/29. 大白菜叶子6片洗净,从中间一切两半

酥鱼咸菜的做法图解10

10/29. 所有食材准备好,用高压锅开始装锅,我家高压锅比较大,小的高压锅放不下这么多,食材和酱料可以按比例核减

酥鱼咸菜的做法图解11

11/29. 最底下铺几层白菜,下水防止干锅

酥鱼咸菜的做法图解12

12/29. 铺入各种蔬菜(不要全部放进去,剩下还要铺几层)

酥鱼咸菜的做法图解13

13/29. 铺一层咸菜

酥鱼咸菜的做法图解14

14/29. 扔进去五花肉块和鱼籽鱼泡,铺一层鲫鱼(铺一半,留一半)

酥鱼咸菜的做法图解15

15/29. 再依次铺一层咸菜,一层蔬菜,带几块五花肉

酥鱼咸菜的做法图解16

16/29. 这时差不多到了锅一半高度的位置,撒入葱姜,八角(八角没拍进图里)

酥鱼咸菜的做法图解17

17/29. 再铺一层咸菜,然后放入所有的大骨头和鱼籽

酥鱼咸菜的做法图解18

18/29. 铺剩下的鲫鱼

酥鱼咸菜的做法图解19

19/29. 鲫鱼上面再铺一层蔬菜,一层咸菜

酥鱼咸菜的做法图解20

20/29. 最后用白菜铺起来

酥鱼咸菜的做法图解21

21/29. 铺好的,因为太满所以用手压压

酥鱼咸菜的做法图解22

22/29. 把锅放在锅灶上,倒入400ml花生油

酥鱼咸菜的做法图解23

23/29. 倒入700m醋(不建议用老陈醋,普通米醋即可)

酥鱼咸菜的做法图解24

24/29. 倒入350ml酱油,因为觉得白菜比较少怕干锅,倒入半小碗白开水

酥鱼咸菜的做法图解25

25/29. 盖锅开火,先不加高压阀门

酥鱼咸菜的做法图解26

26/29. 过几分钟锅开了以后,压阀门,把火调小(调到阀门的气体似冒非冒的火力)

酥鱼咸菜的做法图解27

27/29. 40分钟后关火(过程中注意听阀门必须有冒气的滋滋声,否则就是锅里没水了要干锅了),不要动阀门,等焖一个小时,拿下阀门再开锅。

酥鱼咸菜的做法图解28

28/29. 很香,最喜欢里面的大骨头,这是精髓

酥鱼咸菜的做法图解29

29/29. 等第二天早上再用筷子一块块放入器皿,汤全部倒入。器皿要有盖子,盖好后放入冰箱冷藏室,吃的时候用干净筷子夹一碗,再加点咸菜汤,否则太干。

小窍门

1,我家高压锅比较大,而且每次做这个都要分分吃,所以做的比较多,锅小的话各种食材酱料都要按比例核减,。刚做出来比较好吃,时间久了就变味,所以建议少做,只是家里吃的话,一半就不少。2,酥鱼咸菜主要靠里面的咸菜和酱油的咸味,不需要用盐,菜切片的时候切得不需太薄,0.7厘米就可以了。3,铺食材的时候一定要按照顺序一层一层铺,这样咸菜和各种食材的味道能充分融合。4,醋、酱油、花生油的量可以根据个人口味下次适量调整,如果白菜比较多,就不用添水,添水只是觉得这次用的都是嫩叶,下来的水不够怕干锅。5,一定要注意听阀门的冒气声,不冒气了就是没水了,要干锅了,很危险。6,到时间以后,先关火,让高压锅自然冷却,再焖一个小时,再拿下阀门开锅。7,前一天晚上酥的,第二天早上才可以用筷子夹出来,时间短了夹不成型。

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营养信息

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  • 酥鱼咸菜热量2422 千卡
  • 脂肪15.75 克
  • 蛋白质66.77 克
  • 碳水化合物44.609999 克
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