| 主料 | ||
| 牛脊骨或者猪脊骨一斤 | 土豆适量 | 图示各式蔬菜适量 |
脊骨土豆锅的做法，共4个步骤
1/4. 脊骨超水，加入大料香叶葱姜酒炖四十分钟。土豆削好切滚刀块
2/4. 锅中?蒜蓉辣酱或者韩式辣酱
3/4. 土豆快炖烂时把蔬菜蘑菇豆腐摆好
4/4. 等菜煮好就可食用了，也可以根据自己喜好放别的菜
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1/4. 脊骨超水，加入大料香叶葱姜酒炖四十分钟。土豆削好切滚刀块
2/4. 锅中?蒜蓉辣酱或者韩式辣酱
3/4. 土豆快炖烂时把蔬菜蘑菇豆腐摆好
4/4. 等菜煮好就可食用了，也可以根据自己喜好放别的菜
吃脊骨
吃土豆100克，热量76千卡
相当于排球10分钟消耗的热量...
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