| 主料 | ||
| 西米适量 | 紫薯适量 | 纯净水适量 |
| 柠檬汁少许 | ||
——西米紫薯羹的做法，共7个步骤
1/7. 紫薯蒸熟备用
2/7. 西米先用温水浸泡30分钟更好煮
3/7. 成品
4/7. 加些柠檬汁
5/7. 再加一点点
6/7. 这才是我想要的效果
7/7. 来张特写吧
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| 主料 | ||
| 西米适量 | 紫薯适量 | 纯净水适量 |
| 柠檬汁少许 | ||
1/7. 紫薯蒸熟备用
2/7. 西米先用温水浸泡30分钟更好煮
3/7. 成品
4/7. 加些柠檬汁
5/7. 再加一点点
6/7. 这才是我想要的效果
7/7. 来张特写吧
吃西米100克，热量195千卡
相当于吹小号78分钟消耗的热量...
吃柠檬汁100克，热量23千卡
相当于写作业13分钟消耗的热量...
吃紫薯100克，热量74千卡
相当于乘双连雪橇11分钟消耗的热量...
香辣蟹
发糕
虎皮凤爪
牛肉干
木耳炒肉
辣椒酱
鸽子汤
麻团
龟苓膏
醋溜土豆丝
蒜蓉油麦菜
蛋包饭