| 主料 | ||
| 菜心适量 | 蒜末适量 | 食用油少许 |
| 盐适量 | 牛肉粉少许 | |
素炒菜心的做法，共5个步骤
1/5. 菜心洗净处理好
2/5. 蒜瓣拍碎备用
3/5. 锅内倒油蒜末炝锅，然后放菜心炒
4/5. 加盐、牛肉粉
5/5. 出锅
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| 主料 | ||
| 菜心适量 | 蒜末适量 | 食用油少许 |
| 盐适量 | 牛肉粉少许 | |
1/5. 菜心洗净处理好
2/5. 蒜瓣拍碎备用
3/5. 锅内倒油蒜末炝锅，然后放菜心炒
4/5. 加盐、牛肉粉
5/5. 出锅
吃食用油100克，热量899千卡
相当于滑旱冰128分钟消耗的热量...
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于打理草坪23分钟消耗的热量...
吃炒菜心100克，热量20千卡
相当于睡觉22分钟消耗的热量...
水晶虾饺
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