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鲜菇龙骨汤一一营养高汤

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营养美食大师

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用热水煲,不要冷水,汤色才浓。(热水一定是80一100左右的水)
主料
胴骨500克菇菌四种以上300克50克

鲜菇龙骨汤一一营养高汤的做法,共5个步骤

鲜菇龙骨汤一一营养高汤的做法图解1

1/5. 将洗净的新鲜胴骨在沸水中煮5分钟除血,除污。

鲜菇龙骨汤一一营养高汤的做法图解2

2/5. 将胴骨捞出洗净沥干。

鲜菇龙骨汤一一营养高汤的做法图解3

3/5. 将四种以上的菇菌洗净沥干。

鲜菇龙骨汤一一营养高汤的做法图解4

4/5. 将沥干后的胴骨,各种菇菌放入电压锅中,一定要用100度左右的水,水要盖过食材。(煲汤最好是砂锅)

鲜菇龙骨汤一一营养高汤的做法图解5

5/5. 营养丰富的高汤出来了,再放适合自己口味的盐。

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营养信息

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  • 鲜菇龙骨汤一一营养高汤热量23 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物10.3 克
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