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清蒸平鱼

清蒸平鱼

泽瑞妈妈77

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主料
平鱼适量
辅料
料酒适量蒸鱼豉油适量适量
红椒适量适量

清蒸平鱼的做法,共10个步骤

清蒸平鱼的做法图解1

1/10. 原料:平鱼、葱姜、红椒。

清蒸平鱼的做法图解2

2/10. 平鱼清洗干净,去内脏,去鱼鳃。在鱼背上切几刀直刀。

清蒸平鱼的做法图解3

3/10. 清洗干净的鱼放入料酒、少许食盐,腌渍10分钟。(食盐一定要少)

清蒸平鱼的做法图解4

4/10. 切些姜片葱段。

清蒸平鱼的做法图解5

5/10. 把切好的葱段姜片一部分码在盘子底部。

清蒸平鱼的做法图解6

6/10. 放上平鱼,在鱼身上码上剩余的葱段姜片。

清蒸平鱼的做法图解7

7/10. 蒸锅放入清水,烧沸,放入平鱼。

清蒸平鱼的做法图解8

8/10. 大火蒸六七分钟即可关火,关火后焖三四分钟。

清蒸平鱼的做法图解9

9/10. 焖几分钟后,取出平鱼,拣去蒸熟葱姜段,放上新鲜的葱姜丝、红椒丝。加入蒸鱼豉油。

清蒸平鱼的做法图解10

10/10. 炒锅放两勺食用油,大火烧至油开始冒烟后,快速把油浇在鱼身上即可。

小窍门

清蒸鱼关键是火候,一定要等水沸后在将鱼入锅。大火蒸六七分钟既关火。(根据鱼的大小而定,我买的鱼较小,大约250克左右,鱼大可以适当延长蒸鱼时间)
关火后不立即拿出,利用锅中的余温焖几分钟,会使鱼肉更加松软鲜美。
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营养信息

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  • 清蒸平鱼热量703 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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