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牡丹虾球

牡丹虾球

诗心74

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虾的营养丰富,肉质松软,易消化。含有丰富的蛋白质以及镁、磷、钙等,不但对小儿、孕妇尤有补益功效,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

豆腐和虾仁,是孩子一直很喜欢的食物,因为他们自身的鲜美,所以用来清蒸是很好的选择。两者搭配在一起,再加上香味浓郁的蒜茸料汁,使成菜聚集了蒜茸独特的清香和虾的原汁原味,加上盘底嫩滑的米粉,清甜又鲜美。

牡丹虾球,味道清淡而鲜美,口感细腻而嫩滑,色彩鲜艳,营养丰富,中秋家宴时做上一盘很不错哦。
主料
玉子豆腐2根适量
辅料
红椒半个粉丝适量香葱3根
生姜2片大蒜5个食盐1/2茶勺
料酒1汤勺味极鲜2汤勺1/4汤勺
香油1/4汤勺白糖1茶勺清水1.5汤勺

牡丹虾球的做法,共12个步骤

牡丹虾球的做法图解1

1/12. 准备好原料。

牡丹虾球的做法图解2

2/12. 先把粉丝放入碗中用温开水泡软。

牡丹虾球的做法图解3

3/12. 起锅热油,加入切好的葱白末、蒜末、生姜末,一起小火煸香。

牡丹虾球的做法图解4

4/12. 把除料酒以外的所有调料混合在一起拌匀,备用。(先准备好调料,混合好,能更充分的融合出那复合的味道)

牡丹虾球的做法图解5

5/12. 虾去头去壳(留虾尾),然后穿成虾球,放入碗中,加入2片拍碎的姜和葱白,调入1汤勺料酒,抓匀腌制片刻。

牡丹虾球的做法图解6

6/12. 2根玉子豆腐取出,各一分为三,切成6小段。

牡丹虾球的做法图解7

7/12. 把玉子豆腐的切面朝上,依次切好十字花刀。(底部留1/3不要切断)

牡丹虾球的做法图解8

8/12. 盘子中间铺上粉丝,粉丝上放上虾仁,旁边间隔着放入切好花刀的豆腐,。

牡丹虾球的做法图解9

9/12. 均匀的淋上调好的味汁。

牡丹虾球的做法图解10

10/12. 再淋上刚才锅里煸香的葱姜蒜末,最后撒上适量切好的红椒末。

牡丹虾球的做法图解11

11/12. 放入锅中,水开后蒸约3分钟。

牡丹虾球的做法图解12

12/12. 出锅后用筷子轻轻拨开豆腐成花状,再撒上适量葱花即可。

小窍门

诗心片语:
1;虾最好选择活虾,不但营养好,而且口感脆而嫩。
2:做菜之前先调好味汁,可以更好的融合成复合味,料汁调好以后可以尝试一下,按自己喜欢的口味调配。
3:在煸香葱、姜、蒜末时候要小火,以免焦掉。
4:蒸制的时间不宜过长,否则影响口感。
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营养信息

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  • 牡丹虾球热量312 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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