大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
微波烤糖栗子

微波烤糖栗子

微米

微米

11909人浏览
分享到:
收藏(565)
俗话说:八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈。虽说还没到10月,但现在栗子已悄然上市了,它不但美味而且还具有食疗的作用,可以养胃健脾,补肾强筋,活血止血,又因为栗子中含有大量的碳水化合物和钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分,所以拿它做菜吃和平时的小零食也非常好。
主料
板栗适量
辅料
白糖适量温水适量

微波烤糖栗子的做法,共6个步骤

微波烤糖栗子的做法图解1

1/6. 板栗洗去表面白色绒毛,用厨房布擦干水分。

微波烤糖栗子的做法图解2

2/6. 把栗子平的一面放在案板上,用刀在上面划一刀。

微波烤糖栗子的做法图解3

3/6. 将栗子放入微波蒸笼,高火烤3分钟(盛器选可以入微波炉的器具即可)。

微波烤糖栗子的做法图解4

4/6. 将白糖倒入温水中溶化备用。

微波烤糖栗子的做法图解5

5/6. 烤好的栗子倒入糖水中浸泡10~20分钟(更入味可以延长浸泡时间)。

微波烤糖栗子的做法图解6

6/6. 捞起栗子,再次放入微波蒸笼,高火烤3分钟即可。

小窍门

如何挑选好的栗子?
一看颜色。有的生栗子看起来表面光亮亮的,颜色深深的如巧克力,这样的栗子一定不要买,这是陈年的。要那种颜色浅一些的(象加多了伴侣的咖啡),表面象覆了一层薄粉不太光泽的才是新栗子。
二看绒毛。大家都知道栗子的尾部有很多绒毛的,那种表面光亮,陈年栗子上的毛一般比较少,只在尾尖有一点点。而新栗子尾部的绒毛一般比较多。
三看表面没有虫眼。
四看个头。有一种日本板栗,个头很大,很喜人,但这种栗子水分大,甜味少,产量高,口味不如国内的品种面、甜。第二种是大家常见的中等大小的普通品种,根据产地的不同口味上有些差别。第三种不是很多见,个头很小,不过这种一般是山栗子,真正的绿色食品,口味甘甜。
五看形状。常见的栗子大致分为两种形状,第一种一面圆圆的,一面较平;第二种两面都平平的。在选择的时候要甜的就选第一种,要不甜的就选第二种。原因很简单,从栗子的生长状态来分析:栗子在树上都是好几个在一起被绿色带刺的外壳包住,靠近外壳的栗子都有圆圆的一面,被夹在中间的当然会扁扁的两边平,而越靠近外壳的栗子越容易接受阳光的照射。很多水果的含糖量也和日照时间有很大关系。这就是为什么靠外层的栗子比靠里的甜。
购回来的生板栗如当时不吃,最好放在有网眼的网袋或筛子里,置放阴凉通风处。
点赞(5640)
分享到:
收藏(565)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11909人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 微波烤糖栗子热量753 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物46 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看