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腊肠豆角焖饭

腊肠豆角焖饭

tgcyy82

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过年难得的几天假期,没人喜欢窝在厨房做饭,怎样才能在最短的时间内做好一顿营养丰富的饭食呢?其实焖饭是不错的选择。只要把各种食材扔进电饭煲,启动开关,做一锅简单又营养的焖饭,何乐而不为呢!
主料
大米300克腊肠200克
辅料
食用油2汤匙胡萝卜1段豆角150克
1段1块4克

腊肠豆角焖饭的做法,共12个步骤

腊肠豆角焖饭的做法图解1

1/12. 腊肠提前蒸熟。

腊肠豆角焖饭的做法图解2

2/12. 蔬菜洗净。

腊肠豆角焖饭的做法图解3

3/12. 豆角、胡萝卜切丁,腊肠切片。

腊肠豆角焖饭的做法图解4

4/12. 炒锅倒油,放入葱、姜炒香。

腊肠豆角焖饭的做法图解5

5/12. 放入胡萝卜丁、豆角丁、盐,煸炒。

腊肠豆角焖饭的做法图解6

6/12. 加水。

腊肠豆角焖饭的做法图解7

7/12. 放入腊肠煮开后关火。

腊肠豆角焖饭的做法图解8

8/12. 电饭煲放入米。

腊肠豆角焖饭的做法图解9

9/12. 倒入炒好的蔬菜,搅匀后焖制。

腊肠豆角焖饭的做法图解10

10/12. 焖好的米饭。

腊肠豆角焖饭的做法图解11

11/12. 营养丰富又省事儿的焖饭。

腊肠豆角焖饭的做法图解12

12/12. 成品。

小窍门

焖米饭的水要适当少一些,焖出的饭粒粒分明才好吃。

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营养信息

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  • 腊肠豆角焖饭热量2341 千卡
  • 脂肪53.2 克
  • 蛋白质29.1 克
  • 碳水化合物93 克
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