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莲米香

莲米香

月影写梅无墨痕

月影写梅无墨痕

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我喜欢莲藕的味道,似乎带着荷塘上飘来的清香。而腊味特殊的醇香也让我欲罢不能。于是产生了这道菜。那种香、软、滑、柔、鲜的感觉,令人想起江南水乡,想起初夏荷塘……
主料
莲藕500克腊鹅脯(或者火腿)半块(火腿适量)1片
干辣椒2个草果粉适量

莲米香的做法,共7个步骤

莲米香的做法图解1

1/7. 莲藕500克,腊鹅脯半块(或者火腿适量),瘦肉多一点。

莲米香的做法图解2

2/7. 莲藕切成米粒大小,腊鹅脯也切碎。生姜1片,干辣椒2个。

莲米香的做法图解3

3/7. 锅中热油,中温改小火,姜片和干辣椒下锅,慢慢炸出香味。

莲米香的做法图解4

4/7. 腊鹅脯丁下锅,翻炒,时间不要长,时间长了腊肉容易苦。

莲米香的做法图解5

5/7. 下莲米,加适量草果粉,中火,翻炒,注意不要糊锅。

莲米香的做法图解6

6/7. 炒成这样黏黏的就可以了。尝尝,如果盐淡就加一点盐。

莲米香的做法图解7

7/7. 成品图。色香味都不错哦。

小窍门

起锅前尝尝,如果味道淡,再稍稍加点盐。

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营养信息

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  • 莲米香热量496 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物80.23 克
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