营养贴士：
给大家推荐一款营养非常全面的粥
从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味
吃了它，一早上都精神啊
给大家推荐一款营养非常全面的粥
从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味
吃了它，一早上都精神啊
| 主料 | ||
| 牛奶适量 | 燕麦适量 | 核桃仁适量 |
| 花生仁适量 | 瓜子仁适量 | 黑芝麻适量 |
| 辅料 | ||
| 枸杞适量 | 葡萄干适量 | |
果仁牛奶燕麦粥的做法，共6个步骤
1/6. 准备原料
2/6. 牛奶加热到70度左右
3/6. 加入适量燕麦片煮一小会
4/6. 加入坚果果仁
5/6. 快好时候撒入枸杞和葡萄干
6/6. 出锅时候撒上黑芝麻即可
小窍门
提示：我这个没加糖，不过葡萄干已经很甜了
喜欢的话可以加点糖，不加更健康啊，要加红糖也不错
喜欢的话可以加点糖，不加更健康啊，要加红糖也不错
点赞(2855)
分享到：
牛奶燕麦粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11746人查看，0条评论
吃核桃仁100克，热量654千卡
相当于吹小号262分钟消耗的热量...
吃黑芝麻100克，热量517千卡
相当于舞厅115分钟消耗的热量...
吃燕麦100克，热量389千卡
相当于蹦床111分钟消耗的热量...
松仁玉米
青椒炒鸡蛋
大盘鸡
龟苓膏
自制剁椒
臭豆腐
可乐鸡翅
蛋包饭
虎皮凤爪
盐水鸭
泡椒凤爪
糖炒栗子
