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紫薯牛奶燕麦粥

紫薯牛奶燕麦粥

静思雪

静思雪

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早餐孩子非常喜欢燕麦粥,营养价值非常高,所以就不断变化新花样,好不让孩子觉得单调
主料
紫薯一个牛奶250毫升香蕉一根
燕麦片根据自己喜好
辅料
葡萄干根据自己喜好

紫薯牛奶燕麦粥的做法,共3个步骤

1/3. 锅里放水,先放入紫薯,开锅煮几分钟,为了节省时间,我把紫薯切片。

紫薯牛奶燕麦粥的做法图解2

2/3. 等紫薯煮烂,放入牛奶、葡萄干,再放入燕麦,开锅小煮一分钟,关火,放入香蕉,就ok啦!

紫薯牛奶燕麦粥的做法图解3

3/3. 可搭配小面包,小圈圈

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营养信息

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  • 紫薯牛奶燕麦粥热量708 千卡
  • 脂肪11.53 克
  • 蛋白质23.31 克
  • 碳水化合物113.19 克
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