| 主料 | ||
| 香蕉1个 | 饺子皮20张 | 白糖20克 |
| 黄油80克 | ||
免擀面印度飞饼的做法，共7个步骤
1/7. 先来一张证明这是我做的
2/7. 准备材料
3/7. 将饺子皮扯一扯，让它比较薄
4/7. 香蕉切片铺在饺子皮上，撒入少许白糖。
5/7. 对折，将边缘压实。
6/7. 80g黄油全部下平底锅融化，下锅煎制两面金黄。
7/7. 装盘。
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| 主料 | ||
| 香蕉1个 | 饺子皮20张 | 白糖20克 |
| 黄油80克 | ||
1/7. 先来一张证明这是我做的
2/7. 准备材料
3/7. 将饺子皮扯一扯，让它比较薄
4/7. 香蕉切片铺在饺子皮上，撒入少许白糖。
5/7. 对折，将边缘压实。
6/7. 80g黄油全部下平底锅融化，下锅煎制两面金黄。
7/7. 装盘。
吃饺子皮100克，热量253千卡
相当于保龄球运动84分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于上下蹲22分钟消耗的热量...
吃印度飞饼100克，热量388千卡
相当于打篮球65分钟消耗的热量...
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