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炝炒圆白菜-开胃菜

炝炒圆白菜-开胃菜

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爱吃的董小姐z

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圆白菜的营养不用我多说大家都知道吧嘿嘿 我对圆白菜QQ的样子比较偏爱 逛完超市买了它回来 妈妈就说这么难吃的菜怎么又买了 好啦～和麻麻顶嘴不好 那就来道炝炒圆白菜来堵住她的嘴把 酸酸的口感夹杂着蒜香还带着一丝辣 开胃哦～
主料
圆白菜一个大蒜3瓣干辣椒3个
花椒12颗白醋一汤勺盐两茶勺
鸡精少许

炝炒圆白菜-开胃菜的做法，共3个步骤

炝炒圆白菜-开胃菜的做法图解1

1/3. 圆白菜撕成小片 去掉硬茎 大蒜切片 干辣椒也切好

炝炒圆白菜-开胃菜的做法图解2

2/3. 锅内放适量油 油烧热冒烟后 放入大蒜和干辣椒 花椒煸炒出香味

炝炒圆白菜-开胃菜的做法图解3

3/3. 放入圆白菜炒软 加入白醋 盐 鸡精调味即可～

小窍门

跟我一样受不了辣的可以用筷子把辣椒中间的籽通出去 这样既增加颜色又带着那么一丝丝飘忽的辣 完美哦～

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营养信息

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  • 炝炒圆白菜-开胃菜热量300 千卡
  • 脂肪24.7 克
  • 蛋白质40.5 克
  • 碳水化合物196.6 克
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