这道汤是每个月妈妈都会煮给喝的甜汤，红枣补血，枸杞养颜明目，圆肉安神，这几样一起煮甜汤非常的好，今天加上红糖鸡蛋一起煮，女性朋友要常喝这汤水噢
| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 红枣80克 | 枸杞20克 |
| 红糖50克 | 圆肉30克 | |
红枣圆肉鸡蛋汤的做法，共5个步骤
1/5. 准备好红枣，枸杞，圆肉，鸡蛋
2/5. 放入适量的水熬煮
3/5. 把鸡蛋放下去煮熟
4/5. 煮熟后把鸡蛋捞出来去壳，在放入汤里熬
5/5. 熬煮好后放红糖在煮一下即可
小窍门
把食材洗干净和有壳的鸡蛋一起煮，然后去鸡蛋壳在一起熬煮
点赞(2201)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10905人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 红枣圆肉鸡蛋汤热量548 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质29.86 克
- 碳水化合物229.42 克
相关知识
- 1枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
- 2枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
- 3枸杞根的作用
- 4红糖的选购技巧_红糖的存储_红糖的食用方法
- 5红糖的功效与作用_红糖的营养价值_红糖的适合体质
- 6姜汤红糖水怎么做
- 7红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 8红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 9红枣枸杞茶的作用
- 10鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 11鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 12鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 13肉鸡的选购技巧
- 14肉鸡的功效与作用_肉鸡的食用禁忌_肉鸡的适合体质_肉鸡的制作技巧
- 15肉鸡土鸡有何差别 营养价值无差异？食材选购
吃红枣100克，热量264千卡
相当于吹雪机59分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于游泳26分钟消耗的热量...
吃肉鸡100克，热量389千卡
相当于扭腰66分钟消耗的热量...
三杯鸡
牛肉干
可乐鸡翅
烧鸡翅
糖醋鲤鱼
青椒炒肉丝
冬瓜汤
水煮鱼
油泼鱼
五仁月饼
咖喱牛肉
糖炒栗子
