| 主料 | ||
| 包菜一个 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末适量 | 醋适量 | 白糖适量 |
| 盐适量 | 辣椒油适量 | 麻油适量 |
| 味精适量 | ||
凉拌包菜的做法，共3个步骤
1/3. 将包菜焯水过凉待用
2/3. 把大蒜切成蒜末加入调料均匀搅拌
3/3. 完活
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| 主料 | ||
| 包菜一个 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜末适量 | 醋适量 | 白糖适量 |
| 盐适量 | 辣椒油适量 | 麻油适量 |
| 味精适量 | ||
1/3. 将包菜焯水过凉待用
2/3. 把大蒜切成蒜末加入调料均匀搅拌
3/3. 完活
吃包菜100克，热量22千卡
相当于瑜伽9分钟消耗的热量...
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