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一只番茄饭自制版

一只番茄饭自制版

造歌

造歌

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主料
火腿,玉米粒,杏鲍菇适量番茄(熟的会甜一些,汁多)一个油,盐,胡椒粉适量(盐多放一些好吃)
米饭根据吃饭人数而定

一只番茄饭自制版的做法,共4个步骤

一只番茄饭自制版的做法图解1

1/4. 杏鲍菇,火腿切丁

一只番茄饭自制版的做法图解2

2/4. 番茄,哈哈也就是西红柿。洗干净去蒂

一只番茄饭自制版的做法图解3

3/4. 先在锅里放淘好的米,水少放一些,铺上玉米粒,杏鲍菇丁和火腿粒。中间放上一颗番茄。ps:这些都可以根据自己口味适量放。记得加些油,胡椒粉和盐。一开始建议放少些,毕竟饭熟了之后还可以再加,也好过一开始放多了没法吃对不对?((≧⊥≦))?

一只番茄饭自制版的做法图解4

4/4. 饭熟之后,把番茄皮去掉,搅拌搅拌搅拌,味道不合适就再加调料。然后保温状态下闷个10分钟就可以吃啦

小窍门

米饭最好蒸硬一些(少放点水),番茄放进锅里之前去蒂,蔬菜可以根据自己爱好放

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营养信息

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  • 一只番茄饭自制版热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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