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番茄饭最爱的懒人饭

番茄饭最爱的懒人饭

天天的呀

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整个西红柿饭放进饭里,别看貌似有点黑暗料理,但是滴入亦舒堂火麻油的西红柿饭吃起来的味道确实不错,保证这一点都不黑暗,绝对是懒人最爱的懒人饭。
主料
大米100克玉米粒50克番茄100克
胡萝卜50克甜玉米粒50克
辅料
1/4小勺腊肠100克火麻油1小时

番茄饭最爱的懒人饭的做法,共3个步骤

1/3. 将大米淘洗干净,放入清水中浸泡10分钟,同时将腊肠切成片,胡萝卜切成粒;

番茄饭最爱的懒人饭的做法图解2

2/3. 大米和清水倒入锅中,加入玉米粒、胡萝卜和腊肠,放入适量盐调味;

番茄饭最爱的懒人饭的做法图解3

3/3. 放上洗净的番茄,开火后用中火烧开,转小火继续煮15分钟,关火后焖5分钟左右;食材和米饭煮熟后,倒入两滴亦舒堂火麻油将番茄和饭拌匀即可。

小窍门

简单方便,不需要什么技巧,是很合适懒人或者学生党在宿舍没东西吃的良方。
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营养信息

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  • 番茄饭最爱的懒人饭热量559 千卡
  • 脂肪6.87 克
  • 蛋白质14.95 克
  • 碳水化合物183.56 克
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