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整两个番茄饭

整两个番茄饭

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主料
番茄2个四季豆8条玉米0.5个
黑米 小米 薏仁 红豆适量鸡蛋1个
辅料
鸡汤2勺适量食用油适量
鸡精适量

整两个番茄饭的做法,共3个步骤

1/3. 第一步把你准备的蔬菜切成丁,本次我添加的是四季豆、玉米!

整两个番茄饭的做法图解2

2/3. 第二步把所有食材放入电饭锅中,我喜欢的黑米、小米、大米、红豆、薏仁洗净后放在最下层,上面放上切好的蔬菜丁最后放上番茄,我又另外打了个蛋在锅里,最后还要加上盐、油、花椒粉、鸡精等调料全部食材依次放好后,就按上按钮,等待美食出锅!

整两个番茄饭的做法图解3

3/3. 出锅后将食材搅匀,放上葱花就大功告成了!

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营养信息

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  • 整两个番茄饭热量506 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质19.36 克
  • 碳水化合物31.22 克
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