| 主料 | ||
| 番茄一个 | 大米100克 | |
| 辅料 | ||
| 盐3/4小勺 | 黑胡椒1/4小勺 | 橄榄油2小勺 |
| 午餐肉适量 | 小青瓜适量 | 荷包蛋适量 |
| 土豆饼适量 | ||
整颗番茄饭的做法，共8个步骤
1/8. 准备食材
2/8. 准备食材
3/8. 放入适量的水跟食材加入调料 盖上电饭煲 等待12分钟左右
4/8. 煮熟了之后的样子
5/8. 不喜欢吃皮的可以去皮搅拌均匀
6/8. 搅拌好了的番茄饭
7/8. 放到盘子里根据个人口味撒上适量黑胡椒粉
8/8. 最后摆上自己喜欢吃的配菜 整颗番茄饭就完成啦
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吃番茄100克，热量20千卡
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