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沙葛小炒

沙葛小炒

盈盈小筑2010

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沙葛也叫做沙瓜,味道鲜甜、脆嫩多汁,生食可当水果,煮熟也别有风味。

今天介绍的这个沙葛小炒是马来西亚一个很家常的做法,小贩中心卖春卷的小摊子会在电锅里熬上一大锅沙葛,然后加上水煮豆芽、炒鸡蛋、豆腐碎、花生碎、辣椒酱和甜酱,裹在自家做的春卷皮上,直接吃,也可油炸了吃。 平常家里也可以做这个沙葛小炒作为包子的内馅,也很好吃哦!
主料
沙葛1 只 500 的如:250克胡萝卜1 根 200 的克虾米1 大勺
蒜蓉1 小勺红葱碎1 茶匙
辅料
五香粉1/4 茶匙 如:1勺胡椒粉一点适量

沙葛小炒的做法,共3个步骤

沙葛小炒的做法图解1

1/3. 先把虾米泡软切碎,把萝卜和沙葛去皮,擦丝。 (也可以加切碎的四季豆或者韭菜)

沙葛小炒的做法图解2

2/3. 锅里下点油,把蒜蓉,葱碎和虾米爆香,

沙葛小炒的做法图解3

3/3. 然后把萝卜丝和沙葛丝下去炒大约5分钟。 然后加入五香粉、盐和胡椒粉调味,加盖关小火,焖10-15分钟至萝卜丝和沙葛死变软即可。

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营养信息

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  • 沙葛小炒热量325 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质47.3 克
  • 碳水化合物26.6 克
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