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排毒减脂-牛油果smoothie

排毒减脂-牛油果smoothie

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llibear2011

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春节大鱼大肉，杯盏交错后必须给身体排排毒，牛油果思慕昔是最佳饮品。
主料
牛油果适量香蕉适量苹果适量
柠檬适量甘蔗适量蜂蜜适量

排毒减脂-牛油果smoothie的做法，共3个步骤

排毒减脂-牛油果smoothie的做法图解1

1/3. 甘蔗榨汁，牛油果对半切取果肉，苹果、香蕉各切小块，投入料理机，加入牛奶和甘蔗汁，挤数十滴柠檬汁，搅打至细腻后加入适量蜂蜜，倒入杯中即可饮用。

排毒减脂-牛油果smoothie的做法图解2

2/3. 成品一

排毒减脂-牛油果smoothie的做法图解3

3/3. 成品二

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营养信息

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  • 排毒减脂-牛油果smoothie热量1062 千卡
  • 脂肪18.39 克
  • 蛋白质5.19 克
  • 碳水化合物142.67 克
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