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南昌人都爱吃的香辣柚子皮

南昌人都爱吃的香辣柚子皮

娟娟厨娘

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南昌人喜欢吃各种皮,比如冬瓜皮,柚子皮,萝卜皮,芥菜皮等等。在别人眼里看似不起眼的菜,在南昌人手里却能做出一道道美食。
主料
柚子皮柚子一个生姜一块适量大蒜3瓣
小米椒5根

南昌人都爱吃的香辣柚子皮的做法,共8个步骤

南昌人都爱吃的香辣柚子皮的做法图解1

1/8. 削了皮的柚子切片。

南昌人都爱吃的香辣柚子皮的做法图解2

2/8. 用开水泡3到5分钟,期间要用筷子不停翻动。

南昌人都爱吃的香辣柚子皮的做法图解3

3/8. 开水泡后捞起用清水洗3到4遍,记住每次洗完捞起时要挤干水分。将大蒜和生姜拍扁切碎,辣椒切圈状。

南昌人都爱吃的香辣柚子皮的做法图解4

4/8. 烧锅放色拉油,我的锅比较深,看似很多油,其实适量即可。

南昌人都爱吃的香辣柚子皮的做法图解5

5/8. 直到油温高一些将生姜大蒜辣椒放入锅中煸香,记住火不能太大,要不然会烧焦的。

南昌人都爱吃的香辣柚子皮的做法图解6

6/8. 香料煸香差不多过后放入水,不知道放多少么?放400毫升水就可以了

南昌人都爱吃的香辣柚子皮的做法图解7

7/8. 待水烧开放入柚子皮翻炒一分钟左右就可出锅了。

南昌人都爱吃的香辣柚子皮的做法图解8

8/8. 出锅后的美食

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营养信息

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  • 南昌人都爱吃的香辣柚子皮热量198 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质7.3 克
  • 碳水化合物39.7 克
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