主料 | ||
糯米粉430克 | 温开水适量 | |
辅料 | ||
紫薯泥130克 |
1/14. 糯米粉中先倒入少许温水,再边揉边加
2/14.
揉成光滑软硬适中的面团后,加盖静置一会儿
3/14. 将化冻后的紫薯泥,分份搓小球:4克/个
4/14. 将静置好的面团揪剂子,约17克左右/个
5/14. 放置左手中,稍稍握紧成团
6/14. 放置左手中,稍稍握紧成团
7/14. 用大姆指从中间轻轻向四周按推成凹型,再放上一个紫薯小球
8/14. 用虎口将四周面团向中间拢紧包实紫薯
9/14. 再用双手搓圆,放入糯米粉中滚一滚,以防粘黏
10/14. 依次做好全部放入托盘中
11/14. 锅中冷水烧开
12/14. 再轻轻地将部分紫薯元宵丢入锅中,用木铲沿锅边轻轻旋转二圈(减少粘黏)后,加盖大火
13/14. 再次水开后,中途添加二次少量清水,加盖转中火
14/14. 锅中汤水再次滚开,开锅再煮1~2分钟,看汤圆全部浮起,表明汤圆熟了,关火
1、和面时,注意水量需边揉边加,直至软硬合适为止
2、搓好的元宵,需滚些干粉再放置案板上,以防粘黏
3、下元宵需开水入锅,一个一个放,不要一次性全部丢入锅中,以免粘在一起
4、水开后跟煮水饺一样,需添加1~2次清水,待元宵全部浮起,才可食用
5、可以根据喜欢更换其它馅料
6、元宵是黏食一次不要多食,以免吃多不易消化