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芥菜干

芥菜干

陈江鸟一

陈江鸟一

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我们家陈江鸟一的爷爷就是我的公公,在郊区垦了一块小菜园,闲来无事时就会去菜园种些家人喜欢吃的小蔬菜。年内他种的芥菜现在都有两尺高了,公公说今天天气好可以去菜园掰一些晒成干。
主料
芥菜适量

芥菜干的做法,共16个步骤

芥菜干的做法图解1

1/16. 瞧,这就是自家菜园掰的芥菜,这一大捆差不多有五六斤

芥菜干的做法图解2

2/16. 把芥菜过水洗净粘粘的泥土,将水分稍微沥干

芥菜干的做法图解3

3/16. 用个大一点的锅将水烧开,芥菜要整颗焯烫的,锅小的话菜不好入锅,所以锅大个的话水可以烧的多,好出手焯烫,这锅的水大概有十来斤

芥菜干的做法图解4

4/16. 水烧开后,抓起一把芥菜先焯烫菜梗,这种芥菜的梗比较圆厚,要在开水里焯烫几分钟(那么多的芥菜一锅完成不了,要分次才能烫完)

芥菜干的做法图解5

5/16. 菜梗焯的有些软了,再将叶子部分一起焯入开水中,叶子入水后很快就会变软,差不多一两分钟左右就可以、千万不能焯熟变黄了

芥菜干的做法图解6

6/16. 焯烫好后从开水中捞出,放入冷水中浸泡几分钟降温

芥菜干的做法图解7

7/16. 过冷水后又捞出沥干水分,将厚实的菜梗撕成两半,这样晾晒的时候菜梗部位容易快干

芥菜干的做法图解8

8/16. 今个天气晴朗、太阳大、风高,菜园旁的小桥栏杆刚好是晾晒菜干的好地方,将栏杆擦洗了,焯烫好的芥菜都晾上去

芥菜干的做法图解9

9/16. 晾晒半天之后,水分就干了好多

芥菜干的做法图解10

10/16. 晾晒一天的时间,颜色就不在亮丽了,干扁了

芥菜干的做法图解11

11/16. 这是第二天晒的效果

芥菜干的做法图解12

12/16. 连续晒三天,芥菜干就晒好了,不用任何东西添加,零污染

芥菜干的做法图解13

13/16. 将菜干捆成50克一把,一次烧煮一小把刚好,其余的装进保险袋密封好,放置阴凉的地方保存几个月没问题,要烧煮之前用温水泡软,可下面条、炒肉、炖汤都可以(买萝卜的时候可以买带有叶子的,叶子不要扔掉也用这样的工序晒成干非常好吃)

芥菜干的做法图解14

14/16. 晒成品

芥菜干的做法图解15

15/16. 晒成品

芥菜干的做法图解16

16/16. 晒成品

小窍门

要晒之前最要先看天气预报,有两三天晴天就可以一下子晒成,还没完全晒成干之前,夜晚移到室内也得晾挂着通风!

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营养信息

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  • 芥菜干热量36 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质1.53 克
  • 碳水化合物1.92 克
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