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迷迭香—辣炒藕丁

迷迭香—辣炒藕丁

迷迭香Rsemary

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【迷迭香】芹菜、香菇、洋葱...这种自我味道鲜明的蔬菜,和任何菜配在一起都不会遮住他们本身的味道,张扬浓烈,似乎永远都是那么的斗志昂扬。而像莲藕、土豆这些淀粉类的蔬菜,似乎没什么特别的味道,好像做什么吃都行。
还记得去年的桂花糯米藕吗,这次换个口味,看看味道平和的莲藕君和辣椒般配不?
主料
莲藕2节青椒1个红椒1个
辅料
2片大蒜2瓣料酒1勺
生抽1勺豆瓣酱1勺辣椒粉2茶匙
1茶匙

迷迭香—辣炒藕丁的做法,共11个步骤

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解1

1/11. 莲藕、青椒、红椒、姜、蒜等备用

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解2

2/11. 莲藕去皮切丁

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解3

3/11. 青红椒切丁,姜蒜切末

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解4

4/11. 锅中热油,倒入姜蒜末爆香

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解5

5/11. 再加入辣椒粉、豆瓣酱

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解6

6/11. 搅拌一下倒入藕丁

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解7

7/11. 藕丁翻炒均匀后,倒入一勺料酒和一勺生抽

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解8

8/11. 继续翻炒,接着倒入小半碗清水转小火焖

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解9

9/11. 待水快收干时加入青红椒翻炒至水分完全收干

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解10

10/11. 出锅前再加少许盐

迷迭香—辣炒藕丁的做法图解11

11/11. 又是一道下饭菜

小窍门

豆瓣酱和生抽都有咸味,盐可根据自己口味来加

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营养信息

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  • 迷迭香—辣炒藕丁热量416 千卡
  • 脂肪12.3 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物75.33 克
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