瘦不是饿出来了，而是吃的更健康，更低热量
| 主料 | ||
| 黄玉米1个 | ||
3分钟健康低热量微波炉烤玉米的做法，共2个步骤
1/2. 黄玉米用湿薄的布包裹起来，放入微波炉，选择组合烧烤3分钟取出
2/2. 刷上自己喜欢的酱，就可以开动啦
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| 主料 | ||
| 黄玉米1个 | ||
1/2. 黄玉米用湿薄的布包裹起来，放入微波炉，选择组合烧烤3分钟取出
2/2. 刷上自己喜欢的酱，就可以开动啦
吃黄玉米100克，热量365千卡
相当于耕种61分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于冰上曲棍球24分钟消耗的热量...
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