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辣烤梭鱼

辣烤梭鱼

放逐的青春

放逐的青春

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平时很少吃方便面,即便煮面也不会用里边的料包
正好上次朋友给的鱼还没吃上,总炸着吃又太油腻
这次换个做法,小小调料包也有大用处
全程不需要一滴油,一腌一烤一道美味就成了
烤出来的鱼香味浓郁,辣而不燥,真的非常好吃
主料
梭鱼4条方便面料包1包
辅料
适量适量红辣椒适量
老抽适量料酒适量孜然适量

辣烤梭鱼的做法,共12个步骤

辣烤梭鱼的做法图解1

1/12. 将梭鱼清理干净后,背上开几刀

辣烤梭鱼的做法图解2

2/12. 放入大碗内,撒入方便面料包

辣烤梭鱼的做法图解3

3/12. 倒入老抽

辣烤梭鱼的做法图解4

4/12. 再倒些许料酒

辣烤梭鱼的做法图解5

5/12. 拌匀后腌20分钟使之入味

辣烤梭鱼的做法图解6

6/12. 红辣椒切圈

辣烤梭鱼的做法图解7

7/12. 葱切葱花

辣烤梭鱼的做法图解8

8/12. 姜切细丝,烤箱180度预热

辣烤梭鱼的做法图解9

9/12. 烤盘铺入锡纸,将腌好的鱼放入

辣烤梭鱼的做法图解10

10/12. 均匀撒上葱、姜、红辣椒

辣烤梭鱼的做法图解11

11/12. 再倒些许孜然

辣烤梭鱼的做法图解12

12/12. 用锡纸包起后,置烤箱烤15分钟即可

小窍门

①腌鱼的时候一定要将所有调料拌匀
②因为方便面料包里有盐份,所以不需要再放盐
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营养信息

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  • 辣烤梭鱼热量1188 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物0 克
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